Peau sèche
Notre peau, qui reflète la santé interne de notre corps, souffre lorsque l’hydratation est faible. Sans suffisamment d’eau, la peau devient squameuse, sèche et perd son élasticité et son éclat naturels.
Constipation
Lorsque vous ne buvez pas suffisamment d’eau, le côlon absorbe l’excès d’eau des selles, ce qui entraîne des selles sèches et difficiles à évacuer.
Maux de tête
Une hydratation inadéquate peut entraîner une mauvaise circulation sanguine, un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui réduit l’apport d’oxygène. Cela peut entraîner des maux de tête lorsque les vaisseaux se dilatent, envoyant des signaux de douleur.
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