⚠️ Attention :
- Le sucre est caché partout (même dans le pain ou la charcuterie).
- Lisez les étiquettes (« glucides dont sucres »).
➡️ Son conseil :
« Ne supprimez pas tout d’un coup – réduisez progressivement pour éviter les frustrations. »
🎯 À vous d’essayer ?
En coupant le sucre ajouté, vous pourriez :
- Perdre du poids sans effort (votre corps brûlera plus de graisses).
- Stabiliser votre humeur (moins de pics de glycémie).
- Retrouver un vrai goût pour les aliments naturels.
🚀 Défi : Tentez 7 jours sans sucre ajouté et observez les changements !
(Source : Témoignage vérifié – perte sur 2 ans avec activité physique modérée.)
⚠️ Remarque : Les résultats varient selon le métabolisme. Pour un suivi personnalisé, consultez un nutritionniste.
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