3 délicieux shakes à la banane pour perdre du poids

Shake à la banane et aux baies :

Cette boisson savoureuse contient de précieux antioxydants et d’autres nutriments essentiels qui aident à promouvoir la santé globale et peuvent donc vous aider à perdre du poids.

Ces ingrédients freineront votre appétit et vous éviteront de consommer trop de calories pendant la journée. De plus, le shake est bon contre la rétention d’eau et la constipation.

Ingrédients:

• 1 L’Honig
• 1 Banane
• 1/2 tasse d’eau tiède
• 1 Le geriebener Ingwer
• 1 Tasse Heidelbeeren, Brombeeren oder Himbeeren

Préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un shake dans un mélangeur ou un mélangeur. Cette boisson a alors meilleur goût frais pour le petit-déjeuner ou comme substitut du petit-déjeuner. Vous pouvez également le boire à jeun puis attendre 45 minutes pour le petit-déjeuner