Coupez tous les ingrédients en petits morceaux.

Mélangez ou pressez le tout.

Pour de meilleurs résultats, buvez frais.

❤️ Conseil santé : Les pommes fournissent des fibres solubles, qui lient le cholestérol. Les carottes et le céleri fournissent des nutriments sains pour le cœur et assurent une bonne hydratation.

6. Jus contre l’insomnie : Mélange de sommeil de cerise, de banane et de lait d’amande.
Pourquoi? Avez-vous du mal à dormir ? Ce jus de sommeil apaisant contient de la mélatonine, du magnésium et du tryptophane naturels pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus rapidement.

Ingrédients:

125 ml de cerises (fraîches ou surgelées)

1 Banane

250 ml de lait d’amande

1 cuillère à café de miel (facultatif)

Préparation:

Dénoyautez les cerises et épluchez la banane.

Réduire le tout en purée jusqu’à consistance lisse.

Buvez lentement 30 minutes avant le coucher.

🌙 Conseil santé : les cerises sont une source naturelle de mélatonine, les bananes calment le système nerveux et le lait d’amande favorise un sommeil plus profond.

Conclusion : laissez la nourriture être votre médicament.
Ces six recettes de jus sont plus que délicieuses : ce sont des boosters de bien-être ciblés à base d’ingrédients frais et sains. Que vous souhaitiez lutter contre la fatigue, équilibrer votre taux de cholestérol ou enfin passer une bonne nuit de sommeil, vous êtes sûr de trouver le jus qui vous convient.

Pour rappel :

Buvez votre jus frais pour tirer le meilleur parti des nutriments.

Restez cohérent : la consommation quotidienne de jus donne de meilleurs résultats à long terme.

Complétez votre routine de jus avec une alimentation saine et une hydratation adéquate.

Essayez ces mélanges de jus et découvrez comment de petits changements naturels peuvent faire une grande différence pour votre santé et votre énergie. Votre corps vous remerciera