2 – L’ANANAS
Ce n’est pas seulement parce qu’il affiche une faible teneur calorique que l’ananas se hisse parmi les fruits les plus souvent recommandés lors d’un régime amaigrissant. C’est aussi et surtout parce qu’il possède de véritables propriétés diurétiques et détoxifiantes. Riche en fibres et en eau, ce fruit exotique favorise l’élimination des toxines et des graisses. Il est également réputé pour son effet positif sur le système immunitaire.
3 – LE PAMPLEMOUSSE
Riche en nutriments et en vitamines, ce fruit permet de vous rassasier rapidement ! Il est peu calorique et aide à réduire le taux de cholestérol dans le sang grâce à ses fibres et à la pectine.
4 – L’ABRICOT
L’abricot est non seulement un aliment à basse calorie, il est aussi pauvre en gras tout en étant riche en fibres. La concentration en fibres permet une forte capacité d’absorption de l’eau et apporte la satiété rapidement. Elles contribuent ainsi à réguler l’appétit et les rations consommées au quotidien. C’est un fruit qui se mange frais et nature.
