Ce remède millénaire, particulièrement prisé en médecine naturelle, stimule efficacement vos défenses immunitaires. Mode d’emploi pour un cataplasme :
1. Trempez un tissu en coton dans de l’huile légèrement chauffée
2. Positionnez-le sur votre abdomen ou votre foie
3- Maintenez avec une bouillotte pendant une trentaine de minutes
À répéter chaque semaine pour une action profonde.
L’inversion, une technique anti-gravité
Utilisez la force de gravité à votre avantage avec ces méthodes simples :
– Investissez dans une table d’inversion
– Ou simplement allongez-vous avec les jambes contre un mur
En seulement 5 à 10 minutes, vous pourrez constater :
✓ Un soulagement des jambes gonflées
✓ Une meilleure circulation des fluides corporels
✓ Une élimination optimisée des toxines
Les plantes au service de votre système lymphatique
Certaines herbes médicinales offrent un soutien incomparable :
• Le trèfle rouge et le gaillet gratteron : excellent pour décongestionner
• L’échinacée : parfaite pour booster l’immunité
• Le radis noir : idéal pour soutenir le foie
Disponibles en gélules, teintures ou infusions, à sélectionner avec l’aide d’un phytothérapeute.
Les enzymes, ces aides méconnues
Prises entre les repas, ces substances naturelles :
– Favorisent la décomposition des déchets organiques
– Allègent le travail du système lymphatique
– Procurent un véritable coup de fouet
Le brossage à sec, une habitude matinale tonifiante
Cette pratique ancestrale, à effectuer avant le bain sur peau sèche :
– Stimule la circulation superficielle
– Elimine les cellules mortes en douceur
– Donne un coup d’éclat immédiat
Technique : toujours brosser en direction du cœur avec des mouvements circulaires, en utilisant une brosse adaptée.
