Mictions fréquentes et soif excessive
Si vous vous surprenez constamment à courir aux toilettes plus souvent que d’habitude en plus d’une soif excessive, il est important de prêter attention. Cette soif insatiable est l’un des symptômes les plus fréquents du diabète, et elle découle d’une véritable perturbation de la façon dont le corps gère le sucre. Lorsque le taux de sucre sanguin est élevé, le corps réagit en produisant plus d’urine pour éliminer l’excès de sucre, ce qui entraîne une soif qui semble inextinguible. De plus, vous pourriez vous surprendre à devoir aller aux toilettes plus fréquemment que d’habitude.
Sensations anormales dans les mains et les pieds
Les sensations de picotements, d’engourdissements ou des sensations étranges, semblables à celles d’avoir constamment des gants ou des chaussettes aux mains et aux pieds, méritent une attention particulière car elles pourraient être un signe précoce de diabète. Ces sensations peuvent s’accompagner de douleurs intenses, de brûlures, voire même de douleurs au simple toucher de surfaces normalement douces. Ces symptômes ont tendance à s’aggraver la nuit et, s’ils ne sont pas pris en charge, peuvent éventuellement entraîner des handicaps.
Somnolence postprandiale
La somnolence postprandiale, souvent désignée sous le nom de « fatigue après le repas », est un autre indicateur à garder à l’esprit. Si vous ressentez une fatigue subite et intense ou de la somnolence après vos repas, cela pourrait signaler un dysfonctionnement dans la gestion du sucre sanguin. L’hyperglycémie postprandiale survient lorsque le taux de sucre dans le sang augmente rapidement après un repas, puis chute brusquement en raison d’une libération excessive d’insuline. Cette chute du taux de sucre peut entraîner une sensation de fatigue et de somnolence.
Fréquence des infections
Si vous devenez subitement sujet à plusieurs infections de façon répétée, qu’elles soient cutanées, urinaires ou même buccales, il est temps de consulter un professionnel de la santé. Le diabète affaiblit le système immunitaire, rendant le corps moins capable de combattre les bactéries et les germes. Cela peut entraîner des infections fréquentes. Les infections fongiques, telles que la candidose buccale ou génitale, sont également courantes chez les personnes atteintes de diabète.
Quelques astuces pour inverser la tendance
Évitez les aliments transformés
Les aliments transformés, riches en sucres ajoutés, en gras saturés et en sel, peuvent contribuer au développement du diabète. Il est recommandé d’opter pour des aliments frais et non transformés autant que possible.
