Transpirez-vous abondamment la nuit ?
Les sueurs nocturnes, souvent attribuées aux bouffées de chaleur ou au stress, peuvent en réalité être le signe d’une hypoglycémie nocturne. Lorsque la glycémie chute trop bas, le corps libère de l’adrénaline en réponse, ce qui provoque une transpiration excessive. C’est un symptôme à surveiller s’il survient fréquemment.
Vous réveillez-vous soudainement avec une sensation de faim ou des palpitations cardiaques ?
L’hypoglycémie peut également s’accompagner de tremblements, de fringales, de confusion ou d’anxiété. Si vous vous réveillez au milieu de la nuit avec ces sensations, cela pourrait indiquer un déséquilibre glycémique à corriger.
Avez-vous l’impression de ne pas pouvoir contrôler vos jambes ?
Le syndrome des jambes sans repos peut être lié à la neuropathie diabétique, une lésion nerveuse causée par une glycémie mal contrôlée. Des picotements, des tensions ou des fourmillements peuvent rendre l’endormissement difficile et perturber le sommeil.
Ronflez-vous ou avez-vous du mal à respirer ?
L’apnée du sommeil, souvent sous-estimée, est fréquente chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Elle touche principalement les personnes en surpoids ou obèses, qui présentent déjà un risque de résistance à l’insuline. Et plus le sommeil est perturbé, plus le métabolisme se déséquilibre.
Avez-vous souvent soif la nuit ?
Une soif intense accompagnée d’une bouche sèche au réveil n’est pas négligeable. Elle peut indiquer une déshydratation due à un excès de sucre dans le sang. Le corps tente de compenser la perte de liquide par la miction en stimulant la sensation de soif, appelée polydipsie.
Êtes-vous épuisé malgré une bonne nuit de sommeil ?
La fatigue chronique peut être le signe d’une mauvaise absorption du glucose par les cellules. Résultat : un manque d’énergie persistant, comme si votre corps n’avait pas vraiment récupéré, malgré huit heures de sommeil.
Avez-vous la bouche sèche au réveil ?
La xérostomie, ou sécheresse buccale, est un symptôme courant du diabète. Elle peut provoquer des réveils nocturnes répétés et, si elle n’est pas traitée, entraîner des caries ou des infections buccales. Une hydratation insuffisante et une glycémie élevée en sont souvent la cause.
Votre sommeil est-il souvent agité ou interrompu ?
Insomnie, réveils fréquents, sommeil non réparateur… autant de pathologies qui peuvent être liées aux fluctuations nocturnes de la glycémie. Ces fluctuations empêchent le corps de se reposer pleinement, ce qui affecte l’humeur, la concentration et l’énergie le lendemain.
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