L’association de l’ail et du miel est connue depuis des millénaires et on lui prête de multiples propriétés médicinales. À l’instar des Sumériens et des civilisations anciennes, ce mélange aux propriétés antibactériennes puissantes reste donc aujourd’hui très prisé pour soulager et traiter de nombreux maux et maladies, ne serait-ce par exemple que pour réaliser un sirop contre la toux et stimuler le système immunitaire. Toutefois, les effets du mélange miel-ail sur la perte de poids sont moins connus du grand public. Et pourtant, la Science ne renie pas complètement le pouvoir minceur de ce remède. Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur l’utilisation de l’ail et du miel pour la perte de poids en cas de petits kilos superflus ! Est-ce efficace ?
Pourquoi l’association ail-miel fonctionnerait-elle sur la perte de poids ?
En quoi l’ail constitue-t-il une aide pour maigrir ?
Malheureusement, parmi les nombreux travaux portant sur les effets de l’ail sur la perte de poids et mis en lumière ses effets significatifs, la plupart portaient sur des compléments alimentaires et non de l’ail basique. D’autres études ont quant à elles porté sur les animaux et l’effet de l’ail (principalement sous la forme d’huile ou d’extrait) sur la perte de poids. Difficile donc en s’intéressant à ces travaux d’affirmer que l’ail a un pouvoir amincissant. Toutefois, certains chercheurs restent convaincus que les nutriments et composants dans l’ail (allicine, flavonoïdes, composants sulfurés…) sont non seulement bénéfiques pour la santé, mais aussi contre la surcharge pondérale, pour limiter l’accumulation de gras dans l’organisme et la prise de poids en accompagnement d’un régime alimentaire moins riche en calories et d’une activité physique régulière.
