Vous vous sentez souvent fatiguée, avec une sensation de jambes lourdes ou un petit gonflement localisé ? Et si c’était votre système lymphatique qui vous envoyait un signal d’alerte ? Encore méconnu, ce réseau invisible joue un rôle clé dans notre vitalité. Et bonne nouvelle : il existe des gestes simples pour l’aider à fonctionner efficacement. Prête à découvrir comment ?
Bouger, c’est la clé pour une lymphe en mouvement
Le saviez-vous ? Contrairement au sang, la lymphe ne circule pas toute seule : elle a besoin de vos mouvements pour avancer. Quand on reste trop longtemps assise ou inactive, elle stagne, et les toxines s’accumulent. Résultat : une sensation de lourdeur, une baisse d’énergie, voire des petits maux fréquents.
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