La glycémie chute instantanément ! Cette recette d’aubergines est un véritable trésor !
Ingrédients : 4 aubergines (environ 1 300 grammes) 50 ml d’huile d’olive Poivre moulu Sel Pour la garniture : 500 grammes de bœuf haché 3 tomates 1 poivron rouge 4 poivrons verts 1 oignon 4 gousses d’ail 1 cuillère à café de concentré de tomates (environ 25 grammes) 4-5 cuillères à soupe d’huile végétale (environ 40 ml) 1 verre d’eau (environ 200 ml) Paprika, poivre noir, cumin, thym et sel (au goût) … Lire plus