Ce délicieux pain aux courgettes est moelleux et savoureux, grâce à l’ajout de courgettes râpées, d’épices chaudes et de l’option de noix et de groseilles. Parfait pour le petit-déjeuner, une collation ou même un dessert, ce pain est une excellente façon d’utiliser votre générosité de courgettes. Il est facile à préparer et se congèle bien, … Lire plus
Ingrédients: 3 courgettes 2 oeufs 4 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre goûter poivre noir moulu 40 g de parmesan râpé 110 g de thon (2 boîtes) goûter Origan goûter poudre d’ail (c’est plus délicat) Préparation: Râpez les courgettes et pressez-les bien. Placez-les ensuite dans un bol et ajoutez le thon, les … Lire plus
Ingrédients: 4-5 courgettes 1 oignon 450 grammes (1 lb) de champignons 3 cuillères à soupe de concentré de tomate 450 grammes (1 lb) de fromage à la crème ou de ricotta 1 oeuf 200 grammes (7 onces) de fromage mozzarella 100 grammes (3 onces) de parmesan Sauce marinara (au besoin) Huile végétale Sel et poivre … Lire plus
Ces muffins aux courgettes et au fromage sont une gâterie délicieuse et salée, parfaite pour le petit-déjeuner, le brunch ou comme collation. La combinaison de courgettes, de fromage et d’une touche de poivron rouge crée un muffin savoureux et moelleux qui ravira à coup sûr vos papilles gustatives. Ingrédients 1 courgette moyenne, râpée (ne pas … Lire plus
Ces galettes de légumes au fromage sont une option délicieuse et nutritive pour une collation, un plat d’accompagnement ou un repas léger. Fabriqués avec des courgettes, des carottes et des pommes de terre, ils sont assaisonnés à la perfection et frits jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Temps de préparation: Temps de préparation : 20 minutes Temps … Lire plus
Cette pâtisserie réconfortante aux flocons d’avoine, aux pommes et aux noix est une façon délicieuse et nutritive de commencer votre journée. Rempli de fibres, de vitamines et de graisses saines, ce plat combine la texture copieuse des flocons d’avoine avec la douceur onctueuse de la purée de pomme et le croquant des noix. C’est une … Lire plus
Ces crêpes aux pommes de terre salées sont une option de repas délicieuse et saine, parfaite pour tous ceux qui cherchent à savourer un plat nutritif tout en perdant du poids. Remplies de pommes de terre tendres, d’œufs et d’herbes fraîches, ces crêpes sont à la fois satisfaisantes et savoureuses. Temps de préparation : Temps … Lire plus
Ce plat de pâtes farfalle au four combine une copieuse sauce à la viande hachée avec une béchamel crémeuse, le tout garni de fromage mozzarella fondu. C’est un repas réconfortant et délicieux, parfait pour les dîners de famille ou les occasions spéciales. Temps de préparation: Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 50 minutes … Lire plus
Cette salade de chou et de pomme fraîche et vibrante est un plat d’accompagnement parfait pour n’importe quel repas. La combinaison de chou croquant, de pomme sucrée et de jus de citron acidulé crée une salade rafraîchissante et saine, facile à préparer. C’est un plat polyvalent qui peut être dégusté seul ou en accompagnement d’un … Lire plus
This hearty vegetable soup paired with crispy ricotta-topped bread makes for a perfect lunch that is both nutritious and delicious. The blend of fresh vegetables and aromatic herbs creates a flavorful and comforting meal that is easy to prepare. Whether you are looking for a quick weeknight dinner or a wholesome lunch, this recipe is … Lire plus