Ces pains plats à l’ail Keto sont une alternative délicieuse et faible en glucides au pain traditionnel. Ils sont parfaits comme plat d’accompagnement, apéritif ou comme base pour vos garnitures préférées. Temps de préparation: Durée totale : 25 minutes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients: 1 tasse de … Lire plus
Cette cocotte de légumes et de riz au four est un plat copieux et nutritif qui combine les saveurs fraîches des courgettes, des oignons, de l’ail et de l’aneth avec la richesse du yaourt grec et du fromage mozzarella. Parfaite pour un repas sain, cette cocotte est cuite à la perfection, ce qui en fait … Lire plus
Cette copieuse soupe de légumes, accompagnée de croûtons croustillants au parmesan, est un parfait mélange de saveurs et de textures. Remplie d’une variété de légumes et assaisonnée à la perfection, cette soupe est à la fois nutritive et délicieuse. Les croûtons au parmesan ajoutent un croquant savoureux, faisant de chaque cuillerée une expérience délicieuse. Idéale … Lire plus
Ces barres énergétiques aux noix et aux fruits secs sont une combinaison parfaite de noix croquantes et de fruits secs sucrés et moelleux, ce qui en fait une collation idéale lorsque vous avez besoin d’un regain d’énergie rapide. Avec un mélange d’amandes, de noix, de noisettes et de graines, ces barres regorgent de graisses saines … Lire plus
Cette frittata de chou-fleur et d’épinards délicieuse et nutritive est parfaite pour un petit-déjeuner sain ou un déjeuner léger. Il regorge de légumes, de fromage crémeux et est cuit à la perfection. La sauce yaourt-aneth qui l’accompagne ajoute une touche rafraîchissante et piquante. Temps de préparation Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Totale : 40 minutes … Lire plus
En automne, il est important de soutenir votre système immunitaire avec une bonne dose de vitamines. Cette salade est une véritable bombe vitaminée, associant légumes et fruits frais pour créer un plat délicieux et nutritif. Parfaite pour un repas léger ou un plat d’accompagnement, cette salade vous gardera énergique et en bonne santé. Temps de … Lire plus
Cette recette de chou-fleur à l’ail fumé est une délicieuse façon de savourer le chou-fleur avec une explosion de saveur de paprika fumé et d’ail. Voici un aperçu de la recette ainsi que des informations supplémentaires : Ingrédients : 700 g de chou-fleur coupé en bouquets Sel (au goût) 5 gousses d’ail, émincées 1 cuillère à café … Lire plus
Découvrez les saveurs piquantes et délicieuses de ce célèbre gâteau au citron italien qui a conquis le monde. Réputé pour sa texture légère et moelleuse et sa saveur vibrante de citron, ce gâteau est parfait pour toute occasion. On dit même qu’il est meilleur que le gâteau au yaourt bien-aimé ! Explorons étape par étape … Lire plus
recette Préparation : 15 Min Cuisson : 20 Min Difficulté : Facile Doses pour : 12 galettes de courgettes ingrédients Courgettes moyennes 2 œuf 1 Chapelure 150 grammes Fromage Parmesan râpé 50 grammes Romarin 1 brin Huile d’olive vierge extra qb Vente qb bébé qb Pour la sauce Yaourt grec nature qb Moutarde qb Mayonnaise qb
Ces galettes de légumes frites sont un ajout délicieux et nutritif à votre répertoire de repas. Combinant les saveurs de courgette fraîche, de carotte, d’oignon et de poivron, ces galettes sont faciles à préparer et parfaites pour tous les repas de la journée. Ils constituent un excellent moyen d’incorporer davantage de légumes à votre alimentation … Lire plus