Se réveiller en sursaut à cause d’une violente crampe au mollet peut gâcher vos nuits. Pourtant, des solutions existent pour comprendre l’origine de ces spasmes musculaires et prévenir leur apparition. Découvrez nos conseils pour dormir paisiblement sans ces désagréments.
Ces spasmes nocturnes qui perturbent vos nuits
Alors que vous sombrez dans les bras de Morphée, vos muscles décident parfois de jouer les trublions. Un élancement soudain dans le mollet, une douleur fulgurante qui vous tire brutalement du sommeil… Ces contractures musculaires nocturnes, bien que passagères, peuvent transformer votre nuit en véritable calvaire.
À la différence du syndrome des jambes sans repos, ces crispations apparaissent brusquement et se concentrent sur une zone précise, laissant souvent une désagréable sensation de tension résiduelle.
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