Préparation
- Lavez bien tous les ingrédients.
- Coupez la pomme, le concombre et le gingembre en morceaux.
- Mettez tout dans le mixeur, en ajoutant les épinards, l’eau et le jus de citron.
- Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Ajoutez les graines de chia et laissez reposer 10 minutes pour que les graines gonflent et libèrent leur gel naturel.
- Mélangez bien avant de boire.
Quand le consommer
De préférence le matin à jeun, pour stimuler le côlon de manière naturelle. Il peut être consommé pendant 3 à 5 jours consécutifs, mais ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée.
Précautions
Ce jus n’est pas un remède miracle, et il ne doit pas être utilisé de manière excessive. Il est important de l’accompagner d’une alimentation riche en fruits, légumes et fibres, en buvant au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour. En cas de problèmes intestinaux (comme la colite ou le syndrome du côlon irritable), il est toujours préférable de consulter un médecin avant de commencer.
Le jus détox pour le côlon est un remède naturel simple, utile pour ceux qui souhaitent se purifier en douceur et favoriser le bien-être intestinal. Intégré dans un mode de vie sain, il peut contribuer à améliorer l’énergie, la digestion et la régularité intestinale de manière efficace et naturelle.
