Ce dont vous avez besoin :
Une ou deux cuillères à soupe de basilic séché ou une poignée de feuilles de basilic frais
une tasse d’eau portée à ébullition
Facultatif : miel ou citron pressé au goût
Instructions:
Mélangez les feuilles de basilic dans une tasse et couvrez-les d’eau bouillante.
Laissez infuser 8 à 10 minutes avec le couvercle.
Après avoir égoutté, vous pouvez ajouter du miel ou du jus de citron selon votre goût.
Les bienfaits du thé chaud contre le stress sont à leur apogée lorsqu’il est dégusté tôt le matin ou juste avant de s’endormir.
En résumé
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