Recette 2 : L’infusion bienfaisante
Ingrédients :
- 2 gousses d’ail écrasées
- 4 à 5 clous de girofle entiers
- 50 cl d’eau
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation :
- Portez l’eau à ébullition.
- Ajoutez l’ail et les clous de girofle, puis laissez mijoter 10 minutes.
- Filtrez, ajoutez le miel si souhaité, et buvez chaud.
Quand la boire ?
- Le matin à jeun pour un effet tonifiant et détoxifiant.
- Le soir avant de dormir pour aider le corps à se régénérer pendant la nuit.
