- Pour une saveur plus riche, vous pouvez ajouter du parmesan râpé au mélange d’œufs.
- Assurez-vous que la frittata est bien prise au milieu avant de la retirer du four.
Avantages nutritionnels
- Chou-fleur : Riche en fibres, vitamines C et K.
- Épinards : Riches en fer, vitamines A, C et K.
- Oeufs : Excellente source de protéines et de nutriments essentiels.
- Yaourt : Bienfaits probiotiques et bonne source de calcium.
Informations diététiques
- Cette recette est végétarienne et sans gluten.
Conseils de stockage
- Conservez les restes de frittata dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- La sauce yaourt-aneth peut être conservée au réfrigérateur jusqu’à 2 jours.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- C’est un plat polyvalent et facile à préparer, parfait pour tous les repas de la journée.
- Rempli de légumes et de protéines, il est à la fois délicieux et nutritif.
- La sauce crémeuse au yaourt et à l’aneth ajoute un complément rafraîchissant à la frittata.
Conclusion
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