Gâteau de petit-déjeuner à l’avoine et à l’orange

Conseils de cuisine

• Assurez-vous que les flocons d’avoine sont complètement trempés pour obtenir la meilleure texture.
• Ajustez la douceur selon vos préférences en ajoutant plus ou moins de stévia.
• Utilisez des oranges fraîches pour une meilleure saveur, mais du jus d’orange en bouteille peut être un substitut à la rigueur.

Avantages nutritionnels

• Avoine : Riche en fibres, ce qui facilite la digestion et vous permet de vous sentir rassasié plus longtemps.
• Oranges : Riches en vitamine C et en antioxydants, qui soutiennent la santé immunitaire.
• Yaourt : Fournit des probiotiques et des protéines, favorisant la santé intestinale et la satiété.
• Oeufs : Une excellente source de protéines de haute qualité et d’acides aminés essentiels.

Informations diététiques

• Végétarien : Cette recette est végétarienne.
• Sans gluten : assurez-vous que l’avoine est certifiée sans gluten.
• Sans produits laitiers : Remplacez le yaourt par une alternative sans produits laitiers si nécessaire.

Conseils de stockage

• Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
• Réchauffer les tranches individuelles au micro-ondes ou au four avant de servir.
• Ce gâteau peut également être congelé jusqu’à 2 mois. Enveloppez les tranches individuellement pour une décongélation facile.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Vous allez adorer ce gâteau de petit-déjeuner à l’avoine et à l’orange car c’est une façon nutritive et savoureuse de commencer votre journée. La combinaison d’avoine, d’oranges et d’épices crée un gâteau délicieusement moelleux et satisfaisant, parfait pour le petit-déjeuner ou une collation. De plus, c’est facile à préparer et regorge de bienfaits pour la santé !

Conclusion

Essayez ce gâteau de petit-déjeuner à l’orange et à l’avoine pour commencer votre journée sainement et délicieusement. C’est une recette simple et nutritive qui deviendra certainement l’une des préférées de votre foyer. Profitez de la pâtisserie et partagez ce délicieux gâteau avec vos amis et votre famille !