La recette du tonique maison qui fait la différence
Envie de préparer votre propre remède naturel ? Il ne vous faut que quatre ingrédients :
- 1 citron bio
- 1 à 2 cm de gingembre frais râpé
- 1 à 2 gousses d’ail frais écrasé
- 2 à 3 cuillères à soupe de miel de qualité
Préparation :
- Coupez le citron en morceaux (avec la peau s’il est bio) et mettez-le dans un mixeur.
- Ajoutez le gingembre râpé, l’ail écrasé et le miel.
- Mixez le tout jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
- Versez le mélange dans un petit bocal propre, fermez-le hermétiquement et conservez-le au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Comment utiliser ce remède naturel ?
En prévention : Prenez une à deux cuillères à café par jour, le matin à jeun ou avant les repas. C’est un excellent moyen de soutenir votre système immunitaire pendant la saison froide.
En cas de rhume ou de grippe : Une cuillère à café toutes les 3 à 4 heures permet de soulager les symptômes, de fluidifier les sécrétions et d’accélérer la récupération.
Et l’avantage supplémentaire ? Ce tonique est 100 % naturel, sans conservateurs, sans colorants, ni additifs. Juste les bienfaits de la nature, bruts et bienveillants.
Parfois, les meilleurs remèdes sont aussi les plus simples… et ils se trouvent déjà dans votre cuisine.
