Recette express : Le smoothie vitalité au kalanchoé
Ingrédients :
- 2 feuilles de kalanchoé (propres et sans taches)
- 1 banane bien mûre
- 150 g d’ananas frais
- 30 g d’épinards
- 250 ml d’eau de coco
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à café de miel (facultatif)
Préparation :
Mixez tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. À boire immédiatement pour profiter pleinement des enzymes actives.
Précautions utiles avant de se lancer
Comme pour tout aliment aux propriétés actives, la modération est essentielle :
- Pas plus de deux à trois fois par semaine.
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
- À éviter en cas de traitement médical sans avis d’un professionnel de santé.
- Toujours utiliser les espèces comestibles identifiées.
Prenez soin de vous, naturellement.
