Un cœur chouchouté au naturel
Ce bienfait-là est un peu moins connu, et pourtant… Le gingembre a aussi des vertus qui font du bien à notre système cardiovasculaire. En aidant à réguler le cholestérol et en favorisant une meilleure circulation sanguine, il soutient votre cœur en douceur.
Cerise sur le gâteau : il contribue aussi à stabiliser la tension artérielle. Bref, il réunit les qualités nécessaires pour prendre soin de son cœur sans complication, simplement en ajoutant une note épicée à vos recettes préférées.
Comment l’adopter au quotidien sans se lasser ?
Pas besoin d’être un·e chef·fe pour intégrer le gingembre dans votre quotidien. Un petit morceau frais râpé dans vos soupes, vos poêlées de légumes ou vos smoothies, une touche de gingembre moulu dans un cake ou même une infusion citron-gingembre en fin de journée… À chacun sa façon de se régaler !
Et si vous êtes pressée, sachez qu’il existe aussi des cubes de gingembre confit (parfaits pour une pause gourmande), ou des mélanges tout prêts pour infusion. Le tout, c’est de choisir une version de qualité, de préférence bio, pour profiter au maximum de ses bienfaits.
