La démence est une maladie qui concerne de plus en plus de personnes dans le monde. Il est impératif de reconnaître ses signes précoces pour agir rapidement et éviter une progression irréversible. Dans cet article, nous aborderons six signes avant-coureurs de la démence, pourquoi ils se produisent, et ce que vous pouvez faire pour les prévenir.
Qu’est-ce que la démence ?
La démence se caractérise par un déclin mental. Certaines parties du cerveau, en particulier l’hippocampe, commencent à rétrécir. Le terme « démence » regroupe un ensemble de symptômes affectant la mémoire, les capacités cognitives et le comportement.
Les signes précoces de la démence
Voici six signes avant-coureurs à surveiller :
Difficulté à organiser et planifier : Les individus peuvent avoir du mal à organiser des tâches ou à élaborer des plans complexes.
Changement de personnalité : Des modifications comportementales ou émotionnelles peuvent survenir.
Constipation : Incroyablement, la constipation est un signe précoce en raison de la forte connexion entre l’intestin et le cerveau.
Dysfonctionnement sensoriel : Ce terme englobe des problèmes de goût, d’odorat, de vue, d’ouïe ou d’appétit.
Problèmes de langage : Difficulté à trouver les mots, répétition de phrases ou mélange de mots.
Difficulté à s’orienter : Incapacité à naviguer dans de nouveaux lieux.
Prévenir la démence
Il est essentiel d’agir rapidement en adoptant ces mesures pour prévenir la démence :
Prendre de la vitamine B1
Une carence en vitamine B1 (thiamine) peut provoquer un rétrécissement de l’hippocampe. Pour pallier cette carence, consommez de la levure nutritionnelle non enrichie en vitamines synthétiques. Limitez également la consommation d’alcool et de glucides, car ils augmentent les besoins en thiamine.
