À la recherche d’un remède doux et naturel contre les démangeaisons de la gorge, la toux persistante ou les maux d’estomac persistants ? Ne cherchez pas plus loin que votre cuisine pour trouver une solution simple, mais efficace. Voici la boisson banane-miel, une préparation maison conçue pour vous offrir le réconfort dont vous avez besoin.
Ingrédients:
450 ml d’eau fraîchement bouillie
2 bananes mûres de taille moyenne (de préférence avec des taches, indiquant une maturité optimale)
2 cuillères à soupe de miel
Préparation:
Écraser les bananes : Commencez par éplucher les bananes. Écrasez-les soigneusement à l’aide d’une cuillère ou d’une fourchette en bois pour éviter la décoloration qui peut se produire avec des ustensiles en métal.
Combiner avec de l’eau :
Transférez les bananes écrasées dans une casserole. Versez dessus l’eau fraîchement bouillie en veillant à ce qu’elles soient entièrement immergées. Laissez reposer ce mélange et infuser pendant environ 25 à 30 minutes.
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