-
Mauvaises habitudes et stress physique
Utiliser vos ongles comme des outils, les ronger ou les taper sur des surfaces dures… Tout cela finit par les affaiblir. Des gestes simples comme les couper régulièrement, éviter les chocs et ne pas ronger vos cuticules peuvent vraiment faire la différence.
-
Et avec l’âge, c’est normal ?
Avec le temps, nos ongles deviennent naturellement plus secs et moins résistants. Cela fait partie du vieillissement, mais il est possible de ralentir ce processus en consommant davantage d’aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix) et en hydratant régulièrement vos ongles et cuticules.
En résumé : vos ongles, ce miroir discret de votre santé
Plutôt que de masquer les problèmes avec des vernis, il est souvent plus utile de comprendre ce que vos ongles essaient de vous dire. En ajustant votre alimentation, en adoptant de bonnes habitudes et en consultant si nécessaire, vous ne faites pas qu’améliorer vos mains… vous agissez aussi en faveur de votre bien-être général.
Alors, la prochaine fois que vous repérez un ongle qui se fend ou se décolore, ne l’ignorez pas. Écoutez-le. Il pourrait bien vous alerter avant que les vrais problèmes n’apparaissent.
