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Les stries blanches : un indice sur la santé du foie et des reins
Des lignes blanches parallèles qui n’affectent pas la texture de l’ongle pourraient révéler un problème au niveau des reins ou du foie. Ces marques, appelées lignes de Muehrcke, apparaissent souvent lorsque les niveaux de protéines dans le sang sont trop bas.
Elles peuvent signaler :
- Une maladie hépatique chronique.
- Une insuffisance rénale.
- Une malnutrition sévère.
Que faire ?
Si ces lignes sont visibles sur plusieurs ongles et disparaissent lorsque vous appuyez dessus, consultez un médecin pour un bilan sanguin.
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Des ongles cassants et fragiles : une alimentation en cause ?
Vos ongles s’effritent facilement, se dédoublent ou semblent plus mous que d’habitude ? Ces symptômes sont souvent liés à une carence en biotine (vitamine B7), en fer ou en zinc.
Autres facteurs possibles :
- Une exposition excessive à l’eau ou aux produits chimiques (détergents, dissolvants agressifs).
- Des troubles digestifs affectant l’absorption des nutriments (comme la maladie cœliaque).
Solutions simples :
- Adopter une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines B, E et minéraux.
- Hydrater ses ongles avec des huiles naturelles comme l’huile de ricin ou d’amande douce.
Les ongles, un baromètre de votre santé à ne pas négliger
La plupart du temps, les ondulations sur les ongles ne sont que des signes du vieillissement ou de petits déséquilibres nutritionnels. Mais lorsqu’elles s’accompagnent d’autres symptômes (fatigue, essoufflement, douleurs), elles peuvent être un signal d’alerte envoyé par votre corps.
Rappel essentiel :
Si vous remarquez un changement soudain et inhabituel dans la texture ou la couleur de vos ongles, ne l’ignorez pas. Une consultation médicale rapide peut vous éviter bien des complications.
Vos ongles parlent… êtes-vous prêt à les écouter ?
