Recette de courgettes à la friteuse à air

Assurez-vous de trancher les courgettes uniformément pour assurer une cuisson uniforme.
Ne surchargez pas le panier de la friteuse à air pour permettre une bonne circulation de l’air.
Ajustez l’assaisonnement selon vos préférences gustatives en ajoutant des herbes comme l’origan ou le thym.
Avantages nutritionnels:
La courgette est faible en calories et riche en vitamines A et C, essentielles à la fonction immunitaire et à la santé de la peau.
La farine de pois chiches ajoute des protéines et des fibres, ce qui en fait une collation nutritive.
L’huile d’olive fournit des graisses saines qui sont bonnes pour la santé cardiaque.
Informations diététiques :
Sans gluten : Oui, si vous utilisez de la farine de pois chiches.
Végétarien : Oui.
Végétalien : Oui, si vous utilisez de la farine de pois chiches et si vous vous assurez que tous les ingrédients sont végétaliens.
Sans produits laitiers : Oui.
Stockage:
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Pour réchauffer, remettez les courgettes dans la friteuse à air pendant 2-3 minutes pour leur redonner du croustillant.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Rapide et facile à préparer, parfait pour les soirs de semaine chargés.
Sain et nutritif, adapté à divers besoins alimentaires.
Polyvalent comme plat d’accompagnement ou apéritif, et personnalisable avec vos assaisonnements préférés.
Conclusion: