Trop de salive ? Oui, c’est possible…
Certaines personnes produisent naturellement plus de salive que d’autres. Mais cette production excessive de salive peut aussi être favorisée par :
- Certains médicaments (comme les antihistaminiques ou les antidépresseurs)
- Le reflux gastro-œsophagien, souvent discret
- Des repas trop riches ou trop tardifs
Si vous remarquez que le phénomène est fréquent, il peut être utile de faire un petit point avec un professionnel de santé. Rien d’inquiétant, mais mieux vaut comprendre ce que votre corps vous murmure (ou vous « exprime » ainsi, dans ce cas précis).
Quand faut-il consulter ?
Dans de rares cas, une salivation excessive pendant le sommeil peut être liée à des troubles plus sérieux, comme l’apnée du sommeil ou certains troubles neuromusculaires. Quelques signaux d’alerte :
- Vous vous sentez encore fatigué(e) au réveil
- Vous ronflez fortement
- Vous avez un sommeil agité, avec des micro-réveils fréquents
- Vous vous réveillez avec des difficultés respiratoires
Dans ces situations, mieux vaut consulter et envisager un bilan du sommeil. Ce simple examen peut faire une vraie différence sur votre qualité de vie.
Comment limiter la bave nocturne ? Nos astuces simples
Envie de garder vos draps bien secs ? Voici quelques gestes à adopter dès ce soir :
- Dormez sur le dos, ou essayez d’y revenir progressivement
- Buvez suffisamment d’eau pendant la journée
- Allégez vos repas du soir
- Nettoyez votre nez régulièrement
- Vérifiez avec votre médecin si certains traitements peuvent favoriser l’hypersalivation
Parce que parfois, même une simple trace de salive peut être le reflet d’un corps… qui fonctionne à plein régime.
