Le nerf sciatique est l’un des plus grands nerfs de notre corps. Il court tout le chemin vers le bas de la colonne vertébrale inférieure sur la fesse aux deux pieds pour fournir le mouvement, le sentiment et la force dans les deux jambes.
Jusqu’à 40% de toutes les personnes obtiendront la sciatique à un moment donné de leur vie. C’est une condition qui est souvent confondue avec la douleur au bas du dos ou les crampes aux jambes. Mais il est en fait quelque chose qui met la pression ou pince le nerf et déclenche la douleur dans le dos ou la cuisse à vos jambes.
La douleur peut varier d’une douleur légère ou un sentiment d’engourdissement à une sensation aiguë, brûlante et très douloureuse qui se produit à travers un côté de votre corps. La plupart des gens restent au lit et prennent de l’ibuprofène ou d’autres analgésiques en vente libre pour trouver un soulagement.
Voici 8 façons naturelles qui pourraient vous aider à guérir l’inflammation et combattre la douleur.
1. Acupuncture
L’acupuncture est un traitement alternatif où des aiguilles fines sont insérées à des points spécifiques de votre corps. Elle stimule le flux d’énergie et améliore la fonction nerveuse. Certaines personnes obtiennent un soulagement après une seule séance, mais pour la plupart des gens, il faut quelques séances.
L’acupuncture gagne de plus en plus de popularité et elle peut être utilisée pour traiter de nombreuses maladies, comme soulager les migraines, stimuler le flux lymphatique, traiter le stress et même arrêter de fumer.
2. Chiropraticien
Bien que l’efficacité de l’ajustement chiropratique montre des résultats scientifiques mitigés, de nombreux patients sciatiques rapportent une réduction significative de la douleur sciatique. La manipulation spinale peut restaurer la mobilité, améliorer la fonction, réduire l’inflammation, diminuer la douleur et favoriser la guérison naturelle.
